El pilates terapéutico es una forma de ejercicio guiado por profesionales de la salud que combina fuerza, control postural y respiración.
A diferencia del pilates tradicional, esta modalidad se adapta a las necesidades de cada persona y suele utilizarse como complemento a los tratamientos de fisioterapia. Es especialmente útil para personas con dolor de espalda, problemas posturales o debilidad muscular.
Durante las sesiones se realizan ejercicios controlados que fortalecen la musculatura profunda del abdomen y la espalda. Esto mejora la estabilidad del cuerpo y reduce el riesgo de lesiones.
Además, el pilates terapéutico ayuda a mejorar la flexibilidad, el equilibrio y la coordinación, lo que contribuye a una mejor calidad de vida.
