¿Alguna vez te has detenido a pensar si tu relación con la comida es la adecuada? Si la respuesta no es clara, es posible que, en el fondo, ya estés percibiendo algunos signos que indican que algo no va bien.
La relación que tenemos con la comida es fundamental para nuestra salud física y emocional. En su blog, la psicóloga especializada en Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCA), Olaya Turbón, nos invita a reflexionar sobre si realmente estamos cultivando una relación sana con lo que comemos.
Como especialista, ofrece una visión honesta y profesional sobre cómo reconocer estos patrones y, lo más importante, cómo abordarlos. Recuerda que si estás luchando con estos pensamientos y comportamientos, no tienes que enfrentarlo solo/a. Informate en la web de Olaya Turbón sobre cómo puedes superar este trastorno y encontrar el equilibrio que tanto necesitas.
